Натхненні спортивні історії маріупольців

 

Час для себе необхідно приділяти кожному: похід до спа-салону, перукаря, полежати в ванній, заняття спортом - покращує не лише фізичний стан, а й настрій. Mariupolski.info розповість декілька історій від звичайних жителів міста, які надихають на спортивні тренування попри шалений робочий ритм.

“Від себе” поспілкувалися з маріупольцями, які попри усе займаються спортом. Головний “інгредієнт” - самодисципліна.

Василь

Звичайний студент Василь знайшов чимало часу для спорту, який вже став для хлопця став закономірним вибором. Юнак запевняє, що для цього не потрібно багато ресурсів, а лише самозайнятість. Василь розробив особистий план фізичного розвитку. Ранок у хлопця розпочинається з розминки, далі біг чи фізичні вправи. У соціальній мережі Василь бере участь у челенджі #90днівпланки. Студент зізнався, що деколи буває дуже важко піднятися з ліжка. Проте, три рази на тиждень він бігає з іншими студентами й хлопець відчуває відповідальність перед командою.

Василь

Богдан

Менеджер ІТ-компанії займається в тренажерній залі та самостійно вдома. Богдан змінив свій буденний графік та адаптував його таким чином, щоб мати час на тренування вдома. Хлопець поділився лайфхаком - якщо прокинутися зранку й піти бігати чи розпочати фізичні вправи, то протягом дня можна встигнути зробити всі справи.

Богдан

Павло

Ментор в УАЛ Маріуполь дуже любить футбол й взимку грав за команду “Гранд Волноваха”. На разі у Павла в пріоритеті біг, а одним з досягнень він вважає марафон повз сіл Виноградне, Сопине та Широкине. У соціальній мережі The Facebook хлопець поділився своїм успіхом, який назвав “авантюрою з забігом у 42 км”. За мету Павло взяв дістатися лівого берега Маріуполя й наблизитися до лінії розмежування. За словами хлопця, біг - це задоволення та розвантаження, яке сильно заряджає позитивними емоціями.

Павло

Насправді, спорт - це не лише гарне тіло, а й натхнення, гарний настрій та чистий розум. Регулярний біг, плавання чи катання на велосипеді поліпшить роботу органів дихання, опорно-рухового апарату, покращить кровообіг та налагодить роботу усього організму загалом.

Вести здоровий спосіб життя - це не просто спосіб життя, а культура, яка допомагає бути красивими, щасливими та сильними. Знайдіть час для ранкової пробіжки та руханки й ваше життя швидко зміниться в кращу сторону.

Comments