Время для себя необходимо уделять каждому: поход в спа-салона, парикмахеру, полежать в ванной, занятия спортом — улучшает не только физическое состояние, но и настроение. Mariupolski.info расскажет несколько историй от обычных жителей города, которые вдохновляют на спортивные тренировки несмотря на яростное рабочий ритм.
«От себя» пообщались с мариупольцами, которые несмотря на все занимаются спортом. Главный «ингредиент» — самодисциплина.
Василий
Обычный студент Василий нашел немало времени для спорта, который уже стал для парня стал закономерным выбором. Юноша уверяет, что для этого не нужно много ресурсов, а только самозанятость. Василий разработал личный план физического развития. Утро у парня начинается с разминки, далее бег или физические упражнения. В социальной сети Василий участвует в челендже #90днивпланки. Студент признался, что порой бывает очень трудно подняться с постели. Однако, три раза в неделю он бегает с другими студентами и парень чувствует ответственность перед командой.
Богдан
Менеджер ИТ-компании занимается в тренажерном зале и самостоятельно дома. Богдан изменил свой обычный график и адаптировал его таким образом, чтобы иметь время на тренировку дома. Парень поделился лайфхаком — если проснуться утром и пойти бегать или начать физические упражнения, то в течение дня можно успеть сделать все дела.
Павел
Ментор в УАЛ Мариуполь очень любит футбол и зимой играл за команду «Гранд Волноваха». На данный момент у Павла в приоритете бег, а одним из достижений он считает марафон мимо сел Виноградное, Сопино и Широкино. В социальной сети The Facebook парень поделился своим успехом, который назвал «авантюрой с забегом в 42 км». Целью Павел взял добраться левого берега Мариуполя и приблизиться к линии разграничения. По словам парня, бег — это удовольствие и разгрузки, которое сильно заряжает положительными эмоциями.
На самом деле, спорт — это не только красивое тело, но и вдохновение, хорошее настроение и чистый разум. Регулярный бег, плавание или катание на велосипеде улучшит работу органов дыхания, опорно-двигательного аппарата, улучшит кровообращение и наладит работу всего организма в целом.
Вести здоровый образ жизни — это не просто образ жизни, а культура, которая помогает быть красивыми, счастливыми и сильными. Найдите время для утренней пробежки и подвижные и ваша жизнь быстро изменится в лучшую сторону.